Az aktív dobolás egészséggel kapcsolatos előnyei
(Dr. Christiane Northrup amerikai szülész, nőgyógyász szakorvos, nemzetközileg elismert író és előadó írása)
Néhány gondolat előzetesen a doktornő írásához, az eddigi saját dobkörös tapasztalatok alapján...
A közösségi dobolás már egyetlen részvétel esetén is élmény. Azonban a látványos eredmények eléréséhez rendszeres részvétel szükséges. Dobolni felszabadító öröm és gyakran eufórikus élmény, de mindezt nem érdemes az első alkalommal elvárni sem magadtól, sem a dobkörtől. Bármennyire elfogadó és barátságos egy új közösség, eleinte belekerülve mégiscsak egy idegen közeg számodra. A ritmus érzékelése ösztönös és velünk született készség, de az első alkalmakon nem olyan egyszerű egy addig még talán nem is használt eszközzel a kezünkben kibontani e készségünket és felszabadulttá válni. Érdemes időt adni minderre és akkor valóban jönni fognak a látványos és felszabadító változások.
Góra Edina - Lélekkapu
A dobolásnak pozitív hatása lehet az egészségedre. Képes segíteni sokféle stresszállapot leküzdésében, mint például a folyamatos aggodalom, a feszült idegállapot, kimerültség állapotaiban, valamint különféle betegségek: asztma, krónikus fájdalmak, arthritisz, mentális betegségek, függőség és a daganatos megbetegedések esetén állapotjavulást okozhat.
A fentebbieken túl íme 10 ok, hogy miért lehet jó a dobolás számodra:
A cikk forrása ITT olvasható.
UTÓSZÓ
A dobolás és a dobkör természetesen nem helyettesíti az orvosi vagy egyéb terápiás munkát, de hatékonyan kiegészítheti azokat. És problémáktól függetlenül is örömteli közösségi és egyben személyes belső élmény. :-))) Ha szívesen kipróbálnád magad egy (vagy több) dobbal a kezedben, várlak, várunk szeretettel!
Góra Edina - Lélekkapu