A hangtálak és gong letisztult hangzásvilágában találkozhatsz önmagaddal a belső csöndedben. Kiegészítheted csikung gyakorlásodat, jóga vagy egyéb meditációdat a rezgések transzcendentális hangterével.
A gongmeditáción fokozatosan "kiüresedő" hangtérrel dolgozunk, hogy a hangok között minél mélyebben megjelenhessen benned a csend.
Ha még nincs meditációs tapasztalatod, akkor is szeretettel látlak. A tudatos figyelem elsajátítása a hangtérben sokkal egyszerűbb, mint anélkül.
AMI NEM...
A gongmeditáció nem pihenés, nem kikapcsolódás és nem szórakozás. A gongmeditáció nem belső utazás és nem vezetett imagináció.
AMI IGEN...
A gongmeditáció a figyelmen és az összeszedettségen át vezet el egy olyan tudatállapot felé, amelybe beleérkezve tisztán megnyilvánulhat valódi lényed. E tudatállapot eléréséhez sok gyakorlásra van szükség, de hangtér lényegesen könnyebbé teszi ezt az utat.
AMIÉRT ÉRDEMES BELEVÁGNI A MEDITÁCIÓBA...
Ebben a tudatállapotban felismerhetővé válik mindaz, ami nem vagy:
A felismerések által a kivetések visszavonása spontán megtörténik önmagadról, majd a külvilágról is. Ezen a ponton válsz képessé önmagad és a világ teljesebb valóságának érzékelésére.
AMIÉRT ÉRDEMES HANGTÉRBEN MEDITÁLNI...
A gong és a hangtálak hangrezgései bizonyítottan - akár EEG készülékkel mérhetően - hatnak a testre. Megváltoztatják az agyhullámok frekvenciáját. A legismertebb négy tudatállapot:
Vannak még egyéb, említésre méltó tudatállapotok is:
A gong és a hangtálak hangjai képesek kibocsátani a fentebbi frekvenciákat, biztonságosan vezetve el az egyre mélyebb és tudatosabban megélt tudatállapotokba. A gongmeditációs gyakorlások során fokozatosan át lehet jutni az alvásra való erős késztetésen és elérhetővé válnak a magasabb tudatszintű állapotok.