"Meditálj minden nap fél órát!" - mondta a mester. "Sajnos nincs nekem erre időm." - válaszolta a tanítvány. "Akkor meditálj minden nap egy órát! - jött a válasz.
Az egész nap egy rohanás. Sűrű a reggel, zsúfolt a közlekedés, zaklatott pörgés a munkahelyen, nyüzsgés a bevásárlás alatt, dugó az utakon, este pedig további információ-dömping dől a tévéből, a rádióból, szinte már a mosógépből is.
Hiányzik a csend. A nyugalom helyét átvette a zaklatottság.
Minél többet zsúfolsz a napodba, annál erősebben érzed: nincs időd. Valamire nem jut elég. Sőt, sokszor semennyi sem jut.
Vajon jut-e elég időd a valóban lényeges dolgokra? Önmagadra... a testedre..., a lelkedre..., az EGÉSZségedre?
Meditálj! Minden nap egy órát. Csikungozz! Vagy jógázz! Lassíts! Ne száguldjon el melletted az életed.