FEJLŐDÉS A HANGOK TERÉBEN

2015. jan. 19.

Ha még nem voltál hangfürdőn, akkor képzeld el, ahogyan fekszel kényelmesen, betakarózva egy sötét, vagy félhomályos teremben. Pihensz. A hangtálak hangjai megszólalnak; felcsendülnek, majd elhalkulnak. Időnként néhány relaxációt elősegítő instrukciót is hallhatsz, egészen addig, amíg valóban ellazulsz. A hangtálak apránként átadják a teret a gongnak. A gong különleges rezgései érzelmeket, hangulatokat, emlékeket ébreszthetnek, de az is lehet, hogy elméd teljesen kikapcsol és egy lebegő testérzet kísér tovább a hangok között. A fémes hangzás időnként átúszik más jellegű hangok közé, majd újra meg újra visszaköszön finoman a gong és a hangtálak megnyugtató hangja. Hol éberebb vagy, hol mélyebben pihensz. Hullámzol. Vannak hangok, amelyek jobban esnek, más hangokat talán először furcsának találsz… Ezek a megélések mind rólad mesélnek – önmagadnak. A hangfürdő egy befelé figyelős műfaj. Minél inkább átadod magad az élménynek, annál több minden tárul fel belőled. Fény is és árnyék is… Befogadás és hárítás… Öröm és fájdalom… Mindaz, ami ott mozog benned.

Egyszeri élmény gyanánt a hangfürdő lehet egy érdekesség. A rendszeres hangfürdő azonban szinte észrevétlenül vezet egyre beljebb és beljebb, önmagadhoz. Ahogy fokozatosan átjárnak a hangok, ahogy a tested és az elméd hozzászokik a hangokkal történő ingerelárasztáshoz, elérkezik egy tudatállapot, amelyben megpihenve sikerül túljutni az esetlegesen megjelenő fájdalmakon, félelmeken, hárításokon, vagy egyszerűen csak a folyamatosan zakatoló gondolatokon. Ehhez a szakaszhoz elérkezve egy újabb ajtó tárul fel: egyre tisztábban kezded érzékelni saját valóságodat – legyen az aktuálisan bármilyen. Egyre nagyobb elfogadással szemléled önmagadat, a világot és a sorsodat. A test és az elme enged a szorításából. Te pedig növekvő bizalommal fordulsz önmagad és a hangok felé. A következő kapu a hit és a(z ős)bizalom felé nyitja meg a teret. Ide megérkezve túllépsz a relaxáción és a meditáció útjára lépsz. Kiüresedés és egységélmény – ezek várnak ebben a kitágult és befogadó tudatállapotban.

Metta.

Szeretettel:
Edina